武汉拓展一日游_鄂州红莲湖拓展一日游

拓展资讯
武汉拓展一日游之鄂州红莲湖拓展一日游将在鄂州红莲湖拓展基地开展。该基地位于湖北省鄂州市华容区庙岭镇境内,西距武汉市仅 20 公里,东距鄂州市区 23 公里,正处在武汉──鄂州──黄冈──黄石这块被誉为长江经济金三角的中心。

1.鄂州红莲湖拓展基地介绍

鄂州红莲湖拓展基地规划面积 49.67 平方公里,主要水体为红莲湖,其湖面面积约5.5平方公里,每年丰水期,湖水可通过长港和鸭儿湖汇入薛家沟,最后汇入长江。红莲湖旅游度假区以红莲湖为中心规划建设,总投资 23 亿元,分娱乐区、商住别墅区、古城游览区、体育活动区、康复疗养区、高科技植物区和预留区七个区,融旅游度假、居家休闲、文体科技、商业贸易为一体的综合旅游圣地。
1994 年 1 月被湖北省人民政府批准为省级旅游度假区。湖北省首批批准的高尔夫球场——红莲湖高尔夫球场,占地1200余亩,已建成18个洞。绿草共湖山一色,银球与鸥鹭齐飞。在此挥杆是一种时尚,一种享受。此外,还可到湖上泛舟、采莲;还可到情人岛、生态园林游览;还可欣赏湖光山色、别墅楼宇、古皂荚树的风采;还叫挥杆垂钓、上木机织布,体会渔翁、织女的情趣。特别是金秋十月来此旅游、度假、品红莲玉液、品螃蟹、武昌鱼,其乐无穷。

2.鄂州红莲湖拓展一日游行程

8:00从您指定的地点集合,准备出发
8:00-9:30在路上,教练安排了【教练说】、【前方有难】等车上游戏
9:30-10:30到达景区,开始拓展活动【破冰开营】、【团队组建】等
10:30-12:00拓展活动【疯狂指压板】、【目标市场】
12:00-13:00午餐时间
13:00-15:00拓展活动【高空断桥】
15:00-16:00拓展活动【高空攀岩】
16:00-17:00拓展活动【毕业墙】
17:00拍集合照,登车,返程

3.相关注意事项

拓展训练的培训形式中带有较多的运动性质,户外、野外条件居多,因此对参加人员的个人准备工作有一定要求,现提醒如下:
【伤病】
1,先天心脏病等先天疾病的队员不能参加。
2,准妈妈的队员允许随行,不能参与活动。
3,近期做过大型手术的人员不能参加活动。
4,先天性骨骼脱臼,容易骨折的队员及时告知教练。
【服装】
1,首选具有防雨、放风功能的专业户外服装;
2,其次,穿着普通运动服套装;再次,穿着宽松舒适的休闲服;
3,女士应穿有皮带的裤装,忌穿裙子;
4,禁忌:紧身且无弹力的牛仔服(不宜活动、淋湿后不易干燥)。
【鞋帽】
1,鞋底纹路较深的防滑性能良好的运动类鞋子;
2、根据季节,选择遮阳、保暖的帽子;
3,禁忌:硬底皮鞋,不宜活动、容易疲劳。
【备品】
1,因酒店级别不易固定,因此需住宿的
2,两日以上活动,请自备毛巾、牙刷等个人物品为佳
3,酒类、纸牌等消费物品,当地购置成本较高,自备为佳;
4,个人常用药品要备足,如哮喘喷雾、创可贴,不要依赖随队药箱。
【背包】
1,携带一随身小包,有利于保管贵重物品;
2,如无负重穿越活动,队员自备双肩背包,可减少疲劳,利于活动。
【饰品】
1,贵重首饰、手表请勿佩戴,以免运动中遗失或损坏;
2,太阳镜、纱巾等,根据季节请酌情携带。
【妆容】
1,长指甲、趾甲须修剪,以免伤害自己和队友,或不利行走;
2,浓妆吸引昆虫,女士以淡妆为宜。
【环保】
1,提倡携带水壶,避免乱丢矿泉水瓶子;
2,自备垃圾袋,自觉回收各类塑料食品包装。

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