旅行团建丨哈巴雪山

团建拓展

本文为大家带来武汉拓展公司众行团建项目《旅行团建哈巴雪山》,内容如下:

如果你曾经失败过,就会理解那种求之不得而绝望的痛苦,那种胜利就在眼前、仿佛伸手就可以触碰但却死活也迈不动脚步靠近的无能为力;如果你曾经成功过,就会明白那种千辛万苦而收获的喜悦,那种世人皆向往、为之成年累月奋斗,然而一路拼杀后仅寥寥数人走到最后的成就感。在户外旅行活动中,能体会这种绝望或者成就得,大概只有登山能有這般切肤了。

哈巴雪山—海拔5396米,是云南省唯一允许攀登的5000米雪山,也是登山界公认的初等入门级训练登山首选,众行体验策划执行的哈巴雪山登山活动,从雪山脚下的哈巴村(2650米)到顶峰(5396米),有着最佳的路线长度和海拔爬升高度,堪称“雪山攀登的炼金石”。徒步哈巴雪山会经过村寨、森林、草甸、高山针叶林、杜鹃林、巨岩、雪坡等丰富的景观,风景多样而震撼。5000米海拔之上,云贵高原的群山峻岭在四周环绕,更可观望玉龙雪山、梅里雪山、稻城亚丁三神山(仙乃日、央迈勇、夏诺多吉)。攀登哈巴雪山是对我们体力和毅力的一次考验,正常体制的朋友通过基本的准备和训练,均可安全、快乐地攀登。

 (一)基础信息

1、产品名称:团队攀登哈巴雪山之旅

2、适合人数:8-15人;

3、适合时间: 夏季窗口期3月20日——7月20日

冬季窗口期9月1日——2月20日

4、实施地点:丽江、哈巴雪山;

5、服装以及装备要求:登山鞋、冲锋衣、冲锋裤、雪套、手套、面罩帽子等;

其他专业登山设备集体提供:

A、技术装备:专业冰爪、头盔,冰镐、安全带、动力绳,冰锥,雪锥;

B、宿营装备:大本营帐高山炉具和锅具等;

C、联系及定向装备:GPS,对讲机;

D、其他装备:便携氧气瓶;

E、公用帐篷、卫星电话(露营活动)。

6、当地交通:银川机场、银川火车站;

7、体能付出:★★★★★

  (二)基本行程

第一日 丽江古城 — 上虎跳峡-中虎跳峡-下虎跳峡 — 哈巴村

今天是出发日,早餐后10点左右集合,从丽江出发,途中经过上虎跳峡、中虎跳峡、下虎跳峡,下午达到哈巴村(海拔2650米),休整,检查装备,进行进山前登山要领培训,领队交代次日的活动安排,了解各队员身体情况,互相交换意见后自由活动。这一天晚上尽量早一些休息,第二天我们就要正式向神圣的雪山进发!

住宿:哈巴村民宿(三人标间)

用餐:早餐自理,虎跳峡徒步路餐自理,晚餐包含

第二日 哈巴村 — 高山牧场 — 河谷 — 哈巴大本营

早上7:30起床,整理行装,洗漱后吃早餐,队员用餐间隙领队负责检查各队员装备以及必备物品,8:30从哈巴村出发前往登山大本营(装备由骡马驮上大本营),体力较弱,或需要保存体力的队员,可以租马上山(但仍然需要轻装徒步上山1个小时左右),中途休息用干粮,经过6个半小时左右到达哈巴雪山登山大本营(海拔4100米)。安排好大本营住宿后,在房间休息,然后由领队和向导教授大家如何使用冰爪、冰镐,并学习滑坠制动等动作要领。 大本营海拔有4100米,有些队员可能会有轻微高原反应,例如头疼、胸闷、喘不过气来等等,这时候要尽量避免剧烈运动、酗酒、抽烟等,保持良好的心态,多喝水,合理进食,基本很快就能克服高反了。晚餐后领队再次了解各队员身体状况,收拾好第二天适应性训练必带的物品后,可以去火塘边烤火暖暖身子,也可以早点休息,养足精神。晚上一定要注意保暖,以防感冒,影响攀登计划。

住宿:大本营帐篷

用餐:早餐、路餐、晚餐均包含

第三日 哈巴大本营 — 大石板 — 月亮湾 — 登顶 — 哈巴村

凌晨3:00起床,整理行装,检查个人装备, 3:30吃早餐,4:00跟随向导协作有序向顶峰进发。登山过程中,如遇到身体不支的队员,请及时告知向导和领队,同时由高山协作队员带其撤回大本营。登顶成功(正常时间为9-10点之间)后请尽快在峰顶拍照,不要在峰顶停留过长时间,然后在领队及高山协作的带领下下撤返回大本营。抵达大本营后,稍作休息,收拾物资装上骡马,下撤到哈巴村。

3:30 大本营出发;

5:30 爬上两个小山坡后到达大石板;

6:00 开始到碎石段;

7:00 进入冰雪混合地带;

8:00 换上冰爪,大约4900米,冲击绝望坡;

9:30 到达月亮湾;

10:00 登顶,拍照留念;

11:30 全体下山,开始起风,此时无论在什么位置,都必须下撤。

住宿:哈巴村民宿

用餐:早餐(粥)、路餐自理、晚餐统一包含安排

第四日 哈巴村 — 虎跳峡 — 拉市海 — 丽江

今日是返程日,如果大家不赶时间,固定团期的行程,今日我们将赠送前往白水台景区游玩,返回丽江时间为下午7点;如赶时间、以及非固定团期限的则不安排去,早09:00起床用早餐,10:00左右乘车返回丽江,路途经过虎跳峡,大约下午15:00到达丽江,结束哈巴雪山活动。

用餐:早餐包含,路餐自理

住宿:住宿丽江

  (三)答疑解惑

1、我的体力水平,可以登顶吗?

答: 能否冲顶成功,队员的体能,登山技巧是重要的内在因素。包括对雪山认识,心态,装备,体能,技术等。经常锻炼的人,成功率非常高。哈巴雪山有一个非常有利的因素是这里森林覆盖率大,氧气含量充足,发生严重高山症、高反的几率非常低。但还是有少部分人会有轻微的高反,而大部分人都会有头晕、头疼、没精神、呼吸急促、没胃口、睡不着等情况。原则上听从领队、向导的安排,合理分配体力,保护好自己,保持平稳心态,大多数人都能克服这一问题。

2、雪山的天气是不是很恶劣,影响登山?

答:对于登山来说,窗口期都非常短暂且不确定性,所以能否登顶还需要看老天爷的脸色,我们也只能根据经验加以预测。而哈巴雪山无论是夏季档还是秋冬季档均有极大的登顶天气,并且有一定的窗口周期。凭借如同夏尔巴人一样的精神,因为登山而热闹起来的哈巴村里,住着数十位经验丰富的向导,并且我们以一对一的协助登山,最大限度地保证了登山的安全系数和成功率。

3、我需要准备那些装备?

答:①、户外三层必备

外层:防风、防水、透气。尤应注意兜帽、口袋、袖口、拉炼的防水密合性与缝线的封胶处理;尺寸能在穿著保暖、排汗层后的活动中仍然能活动自如为原则。采用Gore-Tex面料的外套是最理想的选择。

保暖层:抓绒衣。保暖层服装应能形成聚集在衣服内的空气层,以达到隔绝外界冷空气与保持体温的效果。目前,国内户外服装的保暖层基本上是各类化纤抓绒材料的产品,此类抓绒织物具有保暖、轻便、体积小、易压缩收藏的特性。

排汗层:户外专用的速干排汗保暖内衣为最佳选择。主要用途是保持维护皮肤表层的干爽,不闷热,具有排汗功能,应尽量避免使用棉、毛等天然材质的面料。

②、羽绒服:主要用途,营地休息时使用和冲顶备用。

③、小衣物:保暖排汗厚袜子至少3双、高帮放水登山鞋/靴1双必备、防寒帽、雪镜、防水保暖手套1双、雪套1副、唇膏、防晒霜。

④、其他装备明细:

a、户外野营背包40-70升左右一个, 20升冲顶背包一个、防雨罩,托运袋各一个;

b、羽绒睡袋-20度一条;

c、蛋槽防潮垫1个;

d、照射距离50米以上头灯一个,必须配备用电池;

e、10小时以上保暖水壶一个;

高山食品参考:

①、途中一顿午餐,可以选择面包、香肠、巧克力、派等。大本营食品有俱乐部提供,也可以根据个人口味适当带一些自己喜欢吃的食品;

②、冲顶食品,恰克力、牛肉干、花生米、奶糖、红牛、热水、功能性饮料;

③、小零食:水果、瓜子、花生、开心果、话梅等,想到就可以带着;

个人药品参考:

①、感冒发烧类–泰诺、奇星感冒片、速效伤风胶囊、百服宁、伤风鼻塞通;

②、止痛类–阿司匹林、芬必得;

③、肠胃类–霍香正气丸、吗叮咛、黄连素、泻痢停;

④、消炎类–青霉素、先锋6;

⑤、高原类–ATP、肌苷、复合维生素;

⑥、外用类–舒缓肌肉疲劳的各类药膏、止血贴、驱风油、云南白药;

⑦、急救类–急救包(包括止血绷带、纱布等)、地塞米松针剂及注射器;

⑧、其他类–安定;

药品备注:可以购买少量的西洋渗含片,对您登山过程呼吸困难会有很大的帮助。

以上便是《旅行团建丨哈巴雪山》的相关介绍,如需了解更多,尽请关注众行团建拓展!

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